Kuracie mäso s brokolicou s syrovou omáčkou
Veľmi chutná alternatíva ako pripraviť kuracie mäso trošku ináč ako sme zvyknutý. Brokolica je vyšľachtený druh kapusty obyčajnej (Brassica oleracea), ktorá obsahuje mnoho vitamínov a prospešných prvkov. Odporúčam, výsledok na tanieri dlho čakať nezostane, to Vám garantujem :)
Čo budeme potrebovať?
- 450g kuracieho mäsa
- 1 cibuľu
- 1 menšiu brokolicu
- rastlinný olej
- 1 smotanu na varenie 12%
- hladkú múku
- 2 tavené syry črievko
- koreniny (soľ,čierne korenie, majorán, červená paprika, kari)
- ryžu alebo cestoviny
Postup ako na to:
Brokolicu opláchneme, odstránime hlúbikovú stonku a kvety nakrájame na menšie kúsky. Dáme variť do osolenej vody. Necháme 5 minút povrieť a následne ju scedíme.
Cibuľu a mäso si nakrájame na kocky. Do väčšieho hrnca nalejeme tenkú vrstvičku oleja, do ktorého po rozohriatí pridáme nakrájanú cibuľu. Chvíľu restujeme do zlatista a následne pridáme nakrájané mäso. Okoreníme uvedenými koreninami podľa vlastnej chuti a fantázie. Smažíme pokým mäsko nebude hotové a mäkké (asi takých 5 min na miernom ohni).
Primiešame polovicu smotanu na varenie spolu s taveným syrom. Dolejeme vodu podľa potreby (je lepšie mať viac omáčky pretože k tomu nakoniec pridáme uvarenú brokolicu). Keď sa syr roztaví, omáčku okoreníme podľa chuti. Následne omáčku zahustíme a to tak, že do zvyšnej smotany dáme 2PL hladkej múky, poriadne zamiešame aby sme sa zbavili hrudiek a vylejeme do vriacej omáčky s mäskom. Po chvíľke pridáme scedenú a uvarenú brokolicu. Podľa potreby pridáme čo nám ešte chýba k dokonalému výsledku a odstavíme z varu.
Ako prílohu budeme podávať uvarené cestoviny alebo ryžu. Ryžu pripravíme nasledovne:
Ryžu aspoň dva krát prepláchneme pod tečúcou vodou. Necháme ju vysušiť (aby olej nepŕskal). Do hrnca nalejeme olej (trošku viac aby sa ryža nepripiekla). Do rozohriateho oleja vysypeme ryžu (2 alebo 3 hrnčeky). Pražíme a dôkladne premiešavame pokiaľ nezačne meniť farbu na priehľadnú, prípadne svetložltú. Dolejeme vodu ale pozor, je potrebné vedieť koľko hrnčekov ryže sme nasypali do hrnca. Na 1 hrnček ryže dolejeme 1,5 hrnčeka vody. Pridáme soľ, a necháme zovrieť. Následne prikryjeme pokrievkou a hrniec s ryžou vložíme do vyhriatej rúry na pár minút (5-10) aby sa prebytočná voda odparila.
Naservírujeme podľa vlastnej fantázie a môžme podávať. Dobrú chuť :-)